Preparati al tuo Cambiamento
Tutto quello che ti serve per rendere la nostra prima consulenza il punto di partenza perfetto per il tuo benessere.
Preparazione alla Prima Visita
Il tuo percorso inizia con una valutazione accurata. Sebbene non siano obbligatori, portare con te gli esami più recenti mi permetterà di offrirti una consulenza ancora più precisa e su misura.
Usa questa checklist interattiva per raccogliere i documenti necessari e scarica la versione PDF da portare in studio.
Documenti da Preparare
Esami del sangue
Fortemente raccomandati per una valutazione completa del tuo stato metabolico e nutrizionale. Permettono di identificare eventuali carenze o squilibri non visibili esternamente.
Esami specialistici
Referti di visite precedenti (es. endocrinologiche, gastroenterologiche) che forniscono il contesto clinico necessario per adattare il piano alle tue specifiche condizioni di salute.
Storico del peso - se possibile
Annotazioni sulle variazioni di peso nel tempo. Questo dato ci aiuta a capire l'andamento del tuo metabolismo e a impostare obiettivi realistici e sostenibili.
Documentazione allergie/intolleranze
Certificazioni mediche o test per allergie e intolleranze alimentari. Fondamentale per garantire la tua sicurezza e costruire un piano alimentare che rispetti il tuo corpo.
Scheda di allenamento
Se segui già un programma di attività fisica, porta con te la tua scheda attuale. Mi aiuterà a calcolare con precisione il tuo fabbisogno energetico e a coordinare l'alimentazione con i tuoi allenamenti.